我最近练哑铃感觉手掌边缘发麻就是小拇指下面的一块地

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，可注意每天补充气血的食物。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物，这样子的话比较好的。

病情分析：
这有可能是负担过重，与其姿势不对，压迫到血管神经或者肌肉过于疲劳引起的发麻

指导意见：
你可以适当的进行热敷按摩，改善局部血液循环，减少压迫缓解麻木的情况。其他锻炼的话也需要注意强度安全为主，避免运动损伤。祝您健康