我现在在月子第十三天

病情分析：
孕妇分娩过后体质就会下降，月子里受凉或者是劳累会有疼痛出现。

指导意见：
合理的调整饮食，可以考虑进行局部热敷会有一定的缓解，目前宝宝在母乳不合适用药

病情分析：
月子里避免影响身体恢复的因素，如一个月内不要着凉不要同房等。

指导意见：
你这样的情况建议起来活动，如果活动后好转那么每天都要起来活动，不要总躺着。如果还疼痛那么需要理疗的。