抑郁症症状及表现 记忆力不好

病情分析：
你好从你描述来看，抑郁还是有的，这种情况一方面自我调节，如果严重了影响生活可以找医生咨询就诊

指导意见：
建议及时放松心情，转移注意力，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松

病情分析：
你好，根据你的描述考虑为轻度抑郁症。显著而持久的情绪低落为抑郁症的主要特征。通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。

指导意见：
养成良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡中。多参加集体活动与社交活动。做一些自己感兴趣的事。也可以找正规的专业的心理咨询师治疗。