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晚上吃牛排还有少许沙拉还有少许蘑菇忌廉汤会胖吗

2017-05-24 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：晚上吃牛排还有少许沙拉还有少许蘑菇忌廉汤会胖吗

满意答案

病情分析：
你好！按照你的描述，你晚餐中的沙拉酱、还有忌廉汤，都是比较容易引起发胖的。

指导意见：
沙拉酱的成分有很多的植物油，忌廉汤里面有很多的奶油，然后你同时又吃了牛排，这几样东西放在晚餐一起吃是比较容易发胖的，建议你在晚餐当中能够减少一点奶油、肉类的摄入量，增加蔬菜的摄入量。

投诉 追问 2017-05-24 19:59

2017-05-24患者追问

早上吃火龙果还有一个糯米鸡会发胖吗

2017-05-24医生回复：

早上可以吃一些水果，适量的碳水化合物以及含蛋白质的食物比较合理

其他答案 (2)

病情分析：
偶尔吃这一次并不会出现变胖的情况的。但是也要需要控制总热量的摄入。

指导意见：
平时要尽量多吃蔬菜水果，配合运动锻炼，不要暴饮暴食。晚上尽量不要吃牛排

投诉 追问 2017-05-24 20:04

2017-05-24患者追问

早上吃火龙果还有一个糯米鸡会发胖吗

2017-05-25医生回复：

这种情况并不会导致出现发胖的，要看你每天饮食的总的热量。

病情分析：
根据您的主诉判断您目前的情况是需要控制自己的饮食的。

指导意见：
建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，晚上尽量不要吃东西了

投诉 2017-05-24 22:38

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