一个月里没来月经？正常吗

病情分析：
您好，月经周期28～30天，月经提前或推后三五天，最长不超过七天，属于正常的。

指导意见：
在月经来潮期间熬喝红糖姜水，腹部保暖，热水泡脚，这样利于经血通畅，经量正常。

病情分析：
你好，你现在年龄是13岁吧，如果月经刚初潮，因为子宫卵巢没有发育成熟，月经不规律是正常的。

指导意见：
如果月经期间吃生冷以及刺激性食物，那么会导致内分泌紊乱，最好生活规律，营养均衡，保持愉快心情。