心情极不舒服，感觉郁闷到死

病情分析：
您好，您这样子的话是由于情绪低落引起的，这样子的话注意转移注意力的

指导意见：
这样子的话可注意每天运动的，还有可注意转移注意力的，这样子的话比较好的。

病情分析：
根据你说的情况分析，可能是内分泌功能紊乱或者思想压力太大引起的情绪低落。

指导意见：
建议放松心情，多与好朋友交流，多参加集体活动，如唱歌打球等，要想的开，自己劝自己，多出去走走散散心。