。。我有尿频每次小便一点点小腹部胀痛

病情分析：
您好，引起尿频和小腹胀痛的原因有很多，比如尿路感染、前列腺炎等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是前列腺炎可以口服点哈乐和左氧氟沙星片。

病情分析：

要久坐

建议去医院男性病科好好的检查一下，注意不要久坐，不要吃油腻、辛辣刺激的食物

指导意见：
到12种以上的食材

生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材