医生我是当兵的，晚上搞体能时

病情分析：
这种情况属于过度训练，运动幅度以及运动量大导致的肌肉软组织损伤引起的疼痛不适症状。

指导意见：
你的情况可以口服舒筋活血片外用云南白药贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免受凉就行了。祝你健康。

病情分析：
您好，从您描述的情况来看，您是19岁的男性，职业是军人，那么考虑平时的训练肯定非常累，而且量是很大的

指导意见：
您的情况考虑可能是由于运动量过大或者是不小心导致了局部有拉伤的情况的，所以呼出现了一活动就痛的情况的，可以贴膏药治疗的