2017-05-25 4人回答
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其他答案 (3)
病情分析:
你好,跑步时腿软一般是一过性的,不用太过于在意,可能是运动前没有充分热身运动!
指导意见:
不要太在意,运动前充分运动前活动,放松身体,保持好心态,热身一定要充分,不要空腹,应该不会有问题的
病情分析:
你爆发力不够,腿部力量不足。建议多做蹲跳,频率尽量快,
指导意见:
跳起过程尽量减短时间。负重提脚跟联系可以增加小腿力量。上肢力量和速度也要联系,以便增加摆臂力量,提高速度