我的跟腱折了，八天前做了手术跟腱恢复手术

病情分析：
跟腱断裂手术之后，关键就是要制动。目前已经石膏固定，你说的伸懒腰，这个是没有太大问题的。不用过于担心，还是要注意休息。不能够活动，容易加重损伤的。另外要抬高患肢，有利于消肿。

病情分析：
只要不进行幅度特别大的运动，不会造成患侧肢体的损伤。

指导意见：
因为外侧有石膏固定，所以说不需要有这方面的担心，您只要好好配合恢复就可以了。

病情分析：
根据您的病情描述综合分析，左跟腱断裂以下建议仅供参考。

指导意见：
不要做剧烈的运动。伸懒腰时不会对跟腱有影响。不要吃辛辣刺激的食物。定期复查。