我最近想辟谷，想咨询一下辟谷的一些事情

病情分析：
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，想辟谷，却不懂的辟谷，既然不懂的，你辟谷的意义是什么呢？

指导意见：
依据相关经验，辟谷，就是一周不吃粮食和肉食，以蔬菜为主，一般人坚持不下来，辟谷完毕，也没见到怎么改变

病情分析：
我不同意辟谷，国际体重标准是身高平方乘以23.8、只要体重少于等于这个数值没有必要减肥

指导意见：
建议1、早饭要认真对待，更不要养成不吃早饭的不良习惯、不吃早饭容易出现胰岛素抵抗、体重不容易下降、晚饭少吃。