想补肾能不能不吃药啊

病情分析：
你好，可以不吃药，可以通过饮食和运动来改善，平时也要注意不要熬夜！

指导意见：
建议你平时注意尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物，饮食上可以多吃点黑米，黑芝麻木耳山药！

病情分析：
要想补肾脏可以多食用芡实，山药以及黑色食物的。如果肾脏亏虚严重的话还是要通过中草药调理。

指导意见：
注意休息不要熬夜一定要注意情绪平稳，因为不良情绪会导致五脏亏虚的。平时多按摩双侧肾俞穴。