我16岁怎么戒掉手淫你能帮帮我吗医生
2017-05-25 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁怎么戒掉手淫你能帮帮我吗医生？？？？
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
很多年轻人都有手淫的问题，首先要摆正心态，适当手淫是可以的，过度会对身体造成伤害。所以要控制手淫，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激，避免熬夜失眠憋尿久坐，学会转移注意力，不要把过多精力放在这个方面，多参加户外活动，避免独处。
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2020-07-05 06:51
其他答案 (1)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，要学会转移注意力的，不要一直想着去手淫的，多与人交流
指导意见：
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
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2017-05-25 15:03
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