有好长一段时间了估计得俩月

病情分析：
你好，你的酸痛范围是比较大的，而且没有明显原因，考虑是劳累所致。

指导意见：
目前建议你先休息一段时间，不要过多劳动，然后吃些活血止痛的药物，症状是可以改善的。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，首先考虑是肌肉损伤。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话应该不是什么大问题的。亲们不用太紧张，可以通过理疗的方法来缓解症状。