睡不着觉一闭上眼就做梦让后就醒了就老是反复这样怎么

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是失眠，睡眠障碍，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。

指导意见：
放松心情，释放压力，到户外参加活动，呼吸新鲜空气，用热水泡脚，可以吃中药调理养心安神。

病情分析：

您好，根据描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等

指导意见：
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。保持愉快的心情.祝早日康复!