长期失眠，睡觉时浑身肌肉紧张

病情分析：
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。

指导意见：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动。

病情分析：
失眠会导致精神紧张，气血瘀滞头晕头痛乏力，没有精神等症状出现。

指导意见：
目前您可以用点镇静安神类的药物进行治疗，同时可以配合点尼莫地平缓解头痛或者是血管痉挛的情况

病情分析：
朋友，请检查一下，自已性格中是否有完美倾向。做事很急，要求很高。压力大等现象。

指导意见：
可做一些放松治疗。渐进式肌肉放松。音乐放松治疗。催眠治疗。同时进行，睡眠时间管理。