晨练时不小心把胳膊摔了

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，是由于摔伤造成的上肢骨折？

指导意见：
建议如果没有基础疾病，可以多吃含钙高食物，牛、羊肉、蹄筋等，多吃水果蔬菜。可以适当补充钙质，有利于骨折恢复。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，建议您可以多吃补钙的食物。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，避免剧烈运动，尽量制动。后期再适当的做功能锻炼，平时多补钙。