腹部腰部大腿很酸，因为蛙跳很久

病情分析：
你好这样的话可以注意饮食清淡还有可以按摩还有热敷局部的

指导意见：
这样的话是由于局部肌肉引起的可以按摩还有热敷的这样子的话比较好的洗一个热水澡就好的

病情分析：
你好你的这些情况目前来说主要的还是需要通过休息就可以了这一个需要进行一个慢慢的修复。

指导意见：
你好，你的这个情况目前首先考虑也可能是存在了一个软组织的损伤，这个需要慢慢的休息就可以了。