在吗，想长胖点，如何吃啊

病情分析：
营养一定要跟上，少抽烟喝酒，保证充足的睡眠，不要过度的劳累和熬夜。

指导意见：
做到上述的这些几点,的身体的素质肯定会长增强。你身体也会,慢慢的变胖。

病情分析：
身体瘦弱与脾胃、消化吸收功能不好、饮食和生活不规律等因素有关。

指导意见：
要饮食和生活规律、不要熬夜，饮食上多吃高脂肪、高蛋白食物，适当运动促进肠胃蠕动、饮食多样化增加食欲。

病情分析：
吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关。

指导意见：
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。