没有外伤，没有激烈运动

病情分析：
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.

指导意见：
建议你一定要睡硬板床.可以牵引.理疗.红外线.推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是长期弯腰工作学习.每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

病情分析：
嗯，没关系，我有办法帮你治疗你这个有可能是属于劳累，腰肌损伤。

指导意见：
这个没事，请到了一药店买一盒云南白药贴膏，再买一盒活血止痛胶囊。使用这两种药物质量就可以了。