最近经常心里紧张害怕

病情分析：
你好，建议平时尽量放开心态，多寻求家人朋友的支持，妥善应对好生活琐事。

指导意见：
平时可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张担心，多做点让自己开心的事情，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。

病情分析：
考虑是有点神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴睡眠质量差，多梦等。

指导意见：
建议放松心态，可以吃安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素，看效果如何，必要时可以去看心理医生的。

病情分析：
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是心理性疾病，

指导意见：
可能跟您的生活、工作压力比较大有直接关系，建议您可以看看心理医生，正确面对现实，祝您平安健康！