我每天晚上八点或九点多睡
2017-05-26 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我每天晚上八点或九点多睡，然后睡得不沉，总觉得是清醒的，早上们五点多就会醒，昨天呢十点睡觉，三点多就醒。
满意答案
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- 张平华 主治医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
您好！您的情况考虑有可能是有点心神失养导致的睡眠比较浅。
指导意见：
建议您可以服用一些安神补脑液调理。平时晚上睡觉前可以适当泡一下脚，或者活动一下，有助于睡眠。白天的话可以泡点玫瑰花茶喝一下，也有安神的作用。
睡觉感觉脑袋都是醒着的一样好像总在不停的转就和白天一样，但是就是睡着的，白天又觉得累
其他答案 (2)
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- 侯俊英 二级心理咨询师
- 咨询：9966人
病情分析：
您好，根据您的描述，您的睡眠习惯时间大约是晚9点到早5点,8小时左右的睡眠。昨天晚10点睡，3点醒。
指导意见：
一方面您提到8小时睡眠睡的不沉，另一方面昨天偶尔的睡眠时间变化您似乎有什么想法？你来咨询的目标是什么？偶尔的睡眠变化可能与压力或者事件有关，不需要特别关注。如果您还有什么想说的或者压抑的事情建议您和心理咨询师谈谈。
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- 申红彬 医师
- 咨询：16438人
病情分析：
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
指导意见：
建议您可以吃一些刺五加，谷维素等进行治疗，避免生气发火，放松心理压力等，祝您早日康复
我睡觉感觉整个人很清醒一样，但是心里告诉自己要睡觉，每天晚上我都有泡脚，和牛奶。可以建议吃些什么吗？
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