身高163cm体重55kg左右小腿肚肌肉过多走路时

病情分析：
你这个身高体重情况还可以的，不要盲目的减肥的，也没有捷径可图，要相信科学。

指导意见：
平时稍微注意生活方式，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃。

病情分析：
这种情况需要做针对性的锻炼，进行一些肌肉的按摩牵拉放松肌肉，改正肌肉的形态

指导意见：
建议你不要走路太多，如果运动过度可以进行牵拉或者做一些塑形运动，有助于肌肉形态美观，祝您健康

病情分析：
要是小腿的肌肉瘦下来。就要做有氧运动。而且要坚持锻炼。

指导意见：
建议你可以做有氧运动，比如说慢跑或者是快走，要坚持半个小时以上，也就是要身体开始冒汗，出汗才算是有氧运动。

病情分析：
你好，这样的情况下实际上身高体重来说不算超重更不属于肥胖的。体脂比应该不算很高。

指导意见：
主要建议你是注意适当做做坐姿提踵动作是有利改善小腿肌肉粗的情况的。其次是注意平时坚持锻炼、饮食结构合理、睡眠充足。帮助长高。第三是注意防静脉曲张。别久站久蹲之类的。