我的脚脖子内侧里面有一个硬块

病情分析：
您好，就您的描述来看，您可能是患有滑膜炎，而封闭治疗不会短时间内让滑膜彻底消失的，

指导意见：
您好，建议您到医院的疼痛科就诊，可以配合一些理疗等治疗，近期注意休息，不要着急。

病情分析：
这是劳累外伤导致的症状，都是可以继续长期的保养减少疼痛，

指导意见：
目前这个症状需要及时看医生指导，都是不要紧，继续休息保养是关键，你继续按摩消肿止痛酊外擦。