没有生病，只想减肥，请问一下，能帮帮我吗

病情分析：
你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法的，减肥主要是节食与运动。

指导意见：
建议注意少吃饭，一定控制饮食，同时注意多运动，多锻炼身体，希望能给你帮助。

病情分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。