20岁腰肌劳损弯腰五分钟就会困坐久了也疼大概快半年

病情分析：
根据你的描述，腰肌劳损有半年了，注意休息，不要过劳。

指导意见：
你的情况，平时干活要注意姿势，不要使腰部过于疲劳。可以进行热敷，按摩，理疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。

指导意见：
建议多休息，减少向前弯腰，避免久坐久站，可予以推拿按摩，拔罐，针灸等治疗，避免长期一个姿势，积极进行腰背肌锻炼，经常做后伸旋转腰部，

病情分析：
你好，根据你的情况，属于腰肌劳损可能所致的，应积极诊治。

指导意见：
建议多注意休息，避免劳累受凉，注意保暖，避免剧烈运动，给予活血止痛剂，望早日康复。