之前很少运动，这几天开始进行户外慢跑
2017-05-26 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：之前很少运动，这几天开始进行户外慢跑，室内弹跳，跳跃运动，但是几天后腿部很酸痛，请问我要继续坚持呢还是休息几天？因为现在跳几下就会开始酸，有点跳不起来的感觉，如果我强忍酸痛坚持的话对腿部会不会造成很大伤害呢？如果休息几天等酸痛好了再运动的话会不会又复发？
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满意答案
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
像平常较少锻炼的人群，刚开始是不建议进行持久的，或者是剧烈的身体运动锻炼的，这个要循序渐进，目前您的症状建议休息1~2周左右，后期视情况循序渐进的进行功能锻炼。
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2020-08-03 01:38
其他答案 (2)
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- 何琛 医师
- 阜城县人民医院
病情分析：
女，18岁，加强运动后，浑身酸痛，是否需要休息，？该注意什么？
指导意见：
你好，肌肉酸痛是在分解肉的脂肪，你可以减少运动量，没必要停止运动，要不然还会疼
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2017-05-26 21:54
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- 周凯 主治医师
- 咨询：5865人
病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者不合理运动导致肌肉，韧带损伤引起的
指导意见：
患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，合理锻炼，可以做理疗，按摩治疗
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2017-05-26 23:26
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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