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肚子，上臂，大腿脂肪很多

2017-05-27 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：肚子，上臂，大腿脂肪很多，饮食控制和运动同时进行，但不知道合不合适

满意答案

病情分析：
你好，任何减肥药物都不同程度的损害身体，所以建议你不要依赖药物进行减肥。

指导意见：
建议你还是积极进行锻炼身体，然后结合适当控制饮食，这种方法一般减肥不反弹，而且有益健康。

投诉 2017-05-27 07:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，减肥一般是控制饮食和增加代谢两个方面。可以制定一个一周饮食食谱，主要是低脂肪高蛋白的食物。

指导意见：
增加代谢。主要是做有氧运动，比如每天跑步45分钟以上。时速在六公里以上。一个月可以收到比较好的效果。这样不但可以瘦大腿，还可以塑形。希望对你有帮助。

投诉 2017-05-27 08:11

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