生产完第十天，是顺产的

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：生产完第十天，是顺产的。白天躺着使用束缚带，下床走动起来肚子肉肉不会吊在那里有很难受的感觉，只是之前第五天出院前坐的时候很明显感觉自己不小心坐到了尾骨，就是屁股中间的那个骨头那里，回来感觉那里一直有些痛。再加上有时候在家里给宝宝喂奶换纸尿裤，有的动作感觉也会扭到骨头响。我自己该怎么恢复。而且现在下体的恶露，如果动作大身上出汗的话就会出血一大片，但是如果就静静躺着，动作小，血量就稍微少很多，大部分都是血块居多，我现在的恶露颜色是淡红，血块居多。算是浆性恶露吗？用着卫生巾，下体一直都热乎乎冒汗，感觉里面伤口都有些刺痛。一直好不了的感觉。