我崴脚都快一月了，还没好还有点肿

病情分析：
你好，考虑可能是软组织损伤，也可能有骨折，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物

指导意见：
你好，可以到医院做x线检查确定，口服云南白药胶囊和双氯芬酸钠缓释片治疗，必须休息，注意复查

病情分析：
扭伤以后，如果没有更好的休息，经常过度行走，过度劳累会出现局部肿胀，出现这种情况。

指导意见：
多休息，不要过度劳累，避免出现症状加重，不要剧烈运动，多休息以后会逐渐消失的。