我16岁有长期便秘，我是上学的平常在教室长坐的话中

指导意见：
你好！引起便秘的原因比较多的，常见的原因可能与体质有关，或与生活饮食习惯等等有关。根据你说的症状有可能与这些情况有关，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水

病情分析：
你好！引起便秘的原因比较多的，常见的原因可能与体质有关，或与生活饮食习惯等等有关。

指导意见：
根据你说的症状有可能与这些情况有关，建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，每天适当做一些体育活动。

病情分析：
这种情况还是胃肠道功能不好，饮食不当，长期久坐导致的便秘，可以多喝开水，多吃蔬菜水果调理饮食才能恢复。

指导意见：
多吃蔬菜水果，粗纤维食物，经常运动，可以保持大便通畅，每天养成拍大便的习惯，可以恢复正常的。