我13岁初一学生想减肥身高156cm体重50
2017-05-27 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我13岁初一学生想减肥身高156cm体重50.4kg能不能帮助我减到47kg帮我设置一个早中晚的减肥食谱还有要少吃什么，多补什么运动之类的
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前如果觉得想减肥的情况，还是建议，早上正常吃晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果来代替建议，晚饭后坚持两个小时的跑步运动减肥的过程是个坚持的过程！建议坚持住。
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2023-01-04 10:29
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