24岁，女生。之前上班都是用电脑比较多

病情分析：
您好，可能跟您长时间用电脑有关，导致局部肌肉紧张，长期这样，肌肉可能会粘连在一起，还有就是可能跟颈椎有关

指导意见：
建议您在用了一段时间电脑后，及时活动身体，尽量避免长时间保持一个姿势，您可以拍个颈椎片，来排除有没有颈椎病。如果疼得比较厉害，还可以配合针灸，推拿等的治疗，望采纳

病情分析：
你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况应该考虑是局部软组织肌肉慢性损伤引起的。

指导意见：
建议平时注意不要久坐，适当活动活动，坚持做颈椎米字保健操每天15分钟，可以局部热敷或外贴伤湿膏药口服舒筋活血消肿止痛药物治疗。