我是初三学生，因为体育中考完了

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是想减肥引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，

病情分析：
你好，根据你所叙述的，想减肥，中考完了，平时不怎么锻炼，这情况就要平时节食了

指导意见：
如果想减肥的话，就要平时节食，晚上少吃点饭或者不吃，可以吃点水果蔬菜，平时适当的锻炼