踝关节打篮球扭伤三年了

病情分析：
你好，适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，

指导意见：
生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来说肌腱韧带损伤还没有完全恢复，是不是你当时损伤后过早活动？

指导意见：
所以我建议你每天晚上或者活动后坚持用盐水泡脚，以利于消肿，并且把脚抬高，必要时可以去医院拍片检查一下。