我已60岁了，最近严重失眠

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅有关的，也可能是神经衰弱,

指导意见：
建议服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。不要有太大压力。

病情分析：
你好，除了失眠，有没有不开心，话少，心烦，做起事没有兴趣呢？

指导意见：
建议最好及时到心理科或者睡眠科进一步检查明确失眠的原因，选择合适安眠药改善睡眠。