首页医生我的

连续四天早上七点到七点半这个时间醒来

2017-05-28 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：连续四天早上七点到七点半这个时间醒来，醒来就再也睡不下去，无论多困都睡不下去，晚上睡的多晚早上也是这个时间醒来

满意答案

病情分析：
你好，现在天亮的要，睡不着就不睡了，这个时间点不算早醒，这也是一种习惯

指导意见：
建议，加强运动，增强体质，增加免疫力，多出散散步走走路，可以缓解压力，让自己放松。

投诉 2017-05-28 08:47

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是心理压力过大引起的症状。

指导意见：
建议你可以平时减轻压力，放松心态，保持心情，注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多到户外活动。

投诉 2017-05-28 09:35

病情分析：
有固定的生物钟也是一件不错的事情，固定时间起床是个好习惯。

指导意见：
建议您夜间早点休息，青少年早点睡还有利于长高。也有利于心理的健康成长。

投诉 2017-05-28 09:42

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消