这几天家里收拾房子，干活干多了

病情分析：
你好，从描述的情况来看，是有劳累受凉夜里睡觉姿势不当压迫导致的症状。这样多注意颈部保暖防止受凉，多按摩一下，可以热敷，夜里也要注意保暖，睡觉不要压迫就可以缓解。

病情分析：
您好，这样子的话是我又肌肉劳损引起，注意饮食清淡的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意晚上泡一个热水澡的，这样子的话可以缓解的。

病情分析：
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适姿势不合适引起的出现肌肉劳损。

指导意见：
可以试试外用云南白药喷剂，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适，注意姿势合适，调节情绪。