脚腕微疼，看起来还有点肿

病情分析：
你好，无明显原因出现踝关节肿痛的症状应考虑两种疾病，一是骨质疏松造成的退行性骨关节炎，二是应排除痛风性关节炎，

指导意见：
你需要做患病关节的X线和血尿酸等检查。无论是老年性骨关节炎还是痛风性关节炎均属于骨病，建议患者去医院骨科就诊。

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，避免过度的活动的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗