我想咨询一下撸管的坏处和恢复方法

病情分析：
您好，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病，严重时影响精子成活率，导致不育

指导意见：
建议您平时保持良好的生活习惯，一周可手淫一次，饮食上注意营养的补充，忌辛辣刺激性食物，适量运动，强身健体

病情分析：
容易引起身体状态下降，精力体力不济，生长发育延迟，衰老加快。

指导意见：
可以试试心理门诊咨询疏导心理，戒除手淫等不良习惯，转移注意力，合理安排时间，合理规划生活。