严重皮外伤，最好吃些什么

病情分析：
根据你的描述，有严重的皮外伤，想从饮食上注意一下，可以少吃辛辣刺激性的食物。

指导意见：
建议你一定注意清淡饮食，并且保持伤口的清洁干燥，防止发生感染，还要保证营养均衡，有利于伤口的恢复。

病情分析：
对于皮肤及软组织挫伤，一般注意休息，防止出现感染就可。

指导意见：
这种情况建议每天用碘伏消毒一下，再涂点百多邦，再注意卫生，注意饮食就行。