坐火车9个小时在火车上膝盖内测突然疼痛

病情分析：
你好，你的情况属于局部关节炎引起的症状，会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的

指导意见：
你的情况我建议注意休息，不要做激烈运动的，积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗，严重的话局部封闭治疗的，祝你健康

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状主要考虑是缺乏活动导致血液不循环引起的疼痛。

指导意见：
建议您局部可以多热敷按摩，多做功能锻炼。平时多吃新鲜蔬菜水果多补充营养补充钙。