在脚面上有一个像骨头一样硬物突出不按不疼

病情分析：
根据你提供的信息资料分析，你这个脚面上的包块我考虑是不是腱鞘囊肿？

指导意见：
建议你暂时观察，不做特别处理，你也可以按摩推拿，看看是否能够吸收消失，如果实在不行建议去正规医院看医生，做个彩超看看是否能够确诊？如果是腱鞘囊肿建议手术切除。

病情分析：
你好，根据你的症状描述，要考虑是腱鞘囊肿，有时间发个图片。

指导意见：
建议你可以每天用热水多泡泡脚，自己用手压住好好揉一揉，有时间去医院让大夫给你摸一下。