我想咨询一下就是我现在大一

病情分析：
你好，大学期间比高中阶段要清闲的多，这也是体重增加的原因之一

指导意见：
一定要养成良好的生活习惯，规律三餐，平衡膳食，不暴饮暴食，多锻炼身体，如跑步、打球等

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，最好的减肥方法就是锻炼身体为主，注意观察。

指导意见：
建议你，平时多注意锻炼身体，这样的减肥方法比较持久，可以徒步走路，每天坚持半小时就有效果。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，根据你说的这种情况最好的办法就是改变现在的生活习惯

指导意见：
建议你规律饮食，规律作息时间，适当参加体育运动锻炼身体，多吃蔬菜水果，少吃零食和油腻的食物，祝你好运