请问我的情况是便秘吗

病情分析：
你好，很高兴为你服务！！根据你的描述，这是体内湿气过重引起的

指导意见：
鉴于这种情况，建议口服参苓白术散，并配合红豆薏仁汤，平时饮食清淡些，忌太油腻食物，调理一段时间就会好的。祝你健康！！

病情分析：

你好，你这种情况属于便秘的表现，要及时调理肠胃，治便秘。
指导意见：
建议：便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、红薯，玉米火龙果等水果缓解便秘。多喝水，多运动即可。