16岁我手淫的频率是多少才算正常

病情分析：
平时需要减少手淫次数，不仅不卫生，长时间这样很容易导致肾虚，出现腰膝酸软。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
16岁了，手淫频率多少算正常。要根据个人的体质来决定。

指导意见：
手淫的次数越少越好。如果能够戒掉会更好。不要每天手淫。最频繁也要3到5天一次。