我生完宝宝后阴道不紧致了

病情分析：
你好，女性由于婚后性生活过度，妊娠，分娩以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛，以分娩后松弛明显。

指导意见：
建议加强锻炼，放松心情，平时每日坚持多做收腹提肛的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底韧带，肌肉组织的弹性。坚持应该都会有效果。

病情分析：
顺产后盆底组织松弛会出现这种情况的，要想恢复紧致可以通过功能锻炼，也可以通过物理治疗。

指导意见：
建议每天收缩肛门或放松肛门，坚持锻炼这个动作可以起到一定效果，最好的是做阴道紧缩术但不常规建议

病情分析：
您好亲，根据你以上的描述，这种情况是大多数产妇都存在的问题，不要担心。产后慢慢回恢复的。

指导意见：
建议你做盆底康复训练，缩肛提肛等训练。平时注意坐姿和走路的姿势，保持心情愉悦。