我每天快11点睡觉，每天准时5

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你每天快11点睡觉，每天准时5.50多醒，很可能是长期准时作息而导致的生物钟相对固定了

指导意见：
应当是正常现象，要想改变，需要逐渐改变和逐渐适应的，一般问题不大，请不要过分担心

病情分析：
你好，这种情况的确和你长期睡眠习惯形成的生物钟效应有很多的关系。

指导意见：
建议平时尽量规律作息，合理安排好学习生活，劳逸结合，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境的安静舒适。