撸5-6年了！现在感觉身体不行了

病情分析：
您好，不良的生活习惯可能导致出现肾虚的可能，，从而出现腰酸背痛等症状

指导意见：
建议您首先改正不良习惯，节制欲望，规律生活，调节心情，合理饮食，然后再结合中医辨证分析，针对性治疗，望采纳

病情分析：
你好，考虑频繁手淫引起的肾虚，脾虚，腰酸乏力，犯困，记忆力下降。

指导意见：
建议注意休息，杜绝手淫，加强营养多吃鱼肉蛋奶，枸杞阿胶，积极锻炼，口服金匮肾气丸调理。