便秘十天左右，肛裂出血

病情分析：
你好，如果有少量出血不用太担心，肚子胀气也是因为排便不畅导致的

指导意见：
最近吃的东西可以改成汤汤水水的，不要吃太干的，要多运动，多按摩按摩肚子，多吃香蕉

病情分析：

你好，便秘要多调理肠道，食物调理肠胃，要多喝水。
指导意见：
建议：便秘不消化要多吃酸奶，红薯，玉米，火龙果，香蕉，南瓜等食物，要多喝水，多喝盐水，平时可以吃昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4颗，调理肠胃，通便，改善便秘效果不错，结合调理即可。